高血压病人如何冬泳?
女 |
2020-01-11
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问题描述：我们北方很多人都喜欢冬泳,朋友每周都去冬泳,我很羡慕,,血压高,不知道能不能冬泳,:高血压病人如何冬泳?
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张磊
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2020-01-11
舒张压不高,轻微高血压的患者,在可视情况下,可以参加适量的冬泳锻炼,而且没有头晕、头疼等不良感觉的青少年高血压患者可以适量参加冬泳活动,高血压病人冷水锻炼的最好形式是冷水擦身,这是一种冷水少量多次地接触皮肤的锻炼方式,刺激强度不大,高血压病人的身体容易接受