请问刚生完孩子要吃什么才会奶水多
问题描述：网友年龄：31
网友性别：女
请问刚生完孩子，吃什么奶水才会多，想给宝宝最好的。
希望宝宝得到足够的营养。这样才能健康成长。
回答专区
彭丽霞
已帮助网友：1919
2011-02-22
奶水的分泌和产妇身体有很大关系，同时宝宝的吸允会刺激乳汁的分泌。产后首先产妇应该休息好，如果有贫血、低蛋白血症等需要纠正，同时让孩子多吸允乳房，产妇多喝汤，食物正常饮食即可，可以适当增加水果、动物蛋白植物蛋白的摄入。
刘晓智
已帮助网友：2621
2011-02-22
产后的妈妈最好多吃一些含蛋白质丰富的食物，进食适量的液体主要是保证产妇营养均衡，还要注意休息好，不要有太大的压力。催奶的食物有，比如花生、猪蹄，豆类、鱼等。祝康！