手指握力器会损伤手吗?
问题描述：的话就是想锻炼肌肉的,增强身体的抵抗力的,然后就是用握力器的,但是这个手指握力器会损伤手的吗?
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赵晓凤
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2020-01-08
如果你使用争取的话,那是不会损伤手的,同时也是需要适量的,因为握力器主要是锻炼手指,而手指的力量主要是靠前臂的肌肉,比如指背伸肌,还有指屈肌,这些肌肉大部分是在前臂,所以只有锻炼肘关节屈曲的动作,才能够锻炼肱二头肌
肖平东
已帮助网友：2287
2020-01-08
根据您所提供的这些情况,适当的体育锻炼有助于肌肉形成过度的体育锻炼,有可能会造成肌肉溶解,再升级的过程中一定要注意蛋白质的补充,多种营养的互相结合才有利于,肌肉的顺利产生,这种情况下,您使用任何器械都是有一定拉伤肌肉和韧带的风险呢,所以一定要科学的使用相关的器械进行锻炼