特别迷茫,没有自信
问题描述：每天特别迷茫，什么都不想做，连游戏都不想玩，打开手机都不知道看什么，感觉自己没前途了，每天都感觉特别累，头也很疼我该怎么样才能有所改变
回答专区
张月玲
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2020-01-05
建议你放松心情，培养自信心，在生活中多关注自己的优点和特长，经常和自信开朗的朋友接触和交往，学习他们成功的经验，每天给自己积极的心理暗示，努力使自己从心理上成长起来，以积极乐观的心态去面对生活。
符云辉
已帮助网友：2474
2020-01-05
，每天不知道要做什么，每天感觉特别累，感觉迷茫，感觉自己没前途。
个人建议你，树立自己正确的人生观和价值观。看你才十四岁，正值青春花季，现在是应该上学的阶段，应该好好学习，不要胡思乱想。平时不要沉迷游戏，多参加体育运动，多参加义务活动，让自己的生活过的有意义
李芯蕾
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2020-01-05
像你说的这种情况，很可能是有轻微的抑郁。我建议你。
一定要多交朋友，多出去散散心，都出去旅旅游。现在放寒假了。可以参加一点社交活动。也就是公共活动。给同学或者亲戚朋友出去看电影也行。一定不要一个人独自在家里。
以上是对“特别迷茫，没有自信”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王源
已帮助网友：2372
2020-01-05
你上述的不适的情况，建议去医院进一步检查，可以化验血常规，看看是否有贫血的情况所致的不适，如果没有器质性的疾病，建议可以进一步做心理治疗。
李芯蕾
已帮助网友：1628
2020-01-05
，消除迷茫烦躁情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。首先要做的就是整理自己的梦想，静下来思考，自己最想要得到的是什么，从小小的心愿到大大理想，设计你个小目标来造完成，增加自己的信心。