胯部肌肉萎缩怎么办?
女 |
2020-01-03
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问题描述：外公今年69岁了,之前的时候就身体不是很好,现在又发现了胯部肌肉萎缩的情况,这该怎么办?
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高锡云
已帮助网友：2101
2020-01-03
肌肉萎缩应针对萎缩的肌肉做相应的康复锻炼,掌握运动的节奏:肌肉萎缩患者运动时,在一定时间间隔内一定要要求的不是越多越好,掌握运动量:应根据每个人的肌肉力量,一般应超过我最大肌肉力量的2/3,我们也需要注意选择无痛的动作,积极治疗疼痛,有针对性的运动选择:肌肉萎缩的运动应该有针对性,哪些肌肉萎缩,哪些肌肉运动,不要用健康的肌肉代替萎缩的肌肉,如耸肩、外展而不是前臂旋转