颈椎病眩晕怎么保养?
问题描述：最近头晕,头痛,有过颈椎病史现在没有去复查,但怀疑是颈椎病造成的,有压迫神经,颈椎病眩晕怎么保养?
回答专区
张月玲
已帮助网友：2392
2020-01-03
饮食疗法:富含钙、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C、维生素E;牵引方法:适用于病情较轻,急性期禁止;物理疗法:磁疗,促进人体生物电磁能量的增强,通过活络止痛;矿泉疗法:矿泉水具有止痛、消炎、改善脑血供的作用;枕头法则:选择符合人体颈部生理曲线的枕头,尽量平躺;奶瓶疗法:晚上睡觉时颈枕一个啤酒瓶,仰卧睡觉;体操法:自己按点,推揉,活动脖子,抬头,转头等,注重要慢慢转头
胡书香
已帮助网友：2004
2020-01-03
颈椎病的日常运动治疗:在家和工作场所都能掌握的治疗方法:首先是枕头的选择,若引起颈椎病的病因是椎间盘突出或椎体边缘有骨刺后,枕头可低一点,如果病因是椎管后韧带增厚,在脊髓后方形成压迫者,枕头可以抬起,枕头的形状最好是金锭的形状,接下来是睡姿,可取侧卧位,或仰卧位,不要俯卧,保持胸部和腰部自然弯曲,双髋双膝弯曲状态,2. 纠正和改变工作中的不良姿势,A.不断改变头部和颈部的位置,避免长时间保持一个姿势,在长时间工作时,你应该经常看得远一点