肩膀和胳膊肘关节疼痛?
问题描述：最近被同学拉着去健身房减肥,每天都很累,这几天突然感觉肩膀和胳膊的肘关节很疼,有点担心,着什么原因导致的啊?
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廖元兴
已帮助网友：2091
2020-01-03
肩膀和胳膊关节痛可能是运动量过大造成的关节炎,不要有心理负担,另外健身要注意方式方法和频率,可以静养一段时间,在短时间内大量的运动量是会对身体造成一定的伤害的,平时多吃一些营养高的食物来补充一下,注意休息
王娟
已帮助网友：1119
2020-01-03
这样的情况可能是过度健身造成的关节炎,原因是因为过度劳累,健身应该住频率,量力而行,循序渐进,不是一口气吃个胖子,建议平时多注意休息,可以多按摩按摩头疼部位,在饮食营养上也要注意多吃一些含钙量高的食物,静养一段时间再看看症状