苏打饼干什么时候吃?
问题描述：最近想减肥,朋友们都说,吃苏打饼干可以调节胃里边儿的酸碱度,适合减肥的人吃,那么,减肥期间吃苏打饼干的话,哪个时候吃效果最好?
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林春桥
已帮助网友：2012
2020-01-01
当谈到节食者时,可以吃苏打饼干,只是如果吃苏打饼干,它会导致体重增加,由于苏打饼干添加到精制混合油中,脂肪含量远远高于芋头和其他食物, 100克苏打饼干含有8克脂肪和相同数量的馒头,一个完整的7克脂肪,相当于总摄入63千卡的热量,因此,如果你减肥,最好不要选择苏打饼干
姚志彬
已帮助网友：1743
2020-01-01
与其他类型的饼干相比,苏打饼干的糖含量相对较低,因此它们在节食者中非常受欢迎,实际上,这是一个很大的误解,因为苏打饼干也是在高温下烘烤,因为加入精制盐,增加钠含量,高温烘烤,增加丙烯酰胺含量,这对人体健康产生不利影响,如果你每天吃两三个苏打饼干,它对你的身体几乎没有影响,但如果你长时间吃它并大量食用,它不仅会对你的健康有害,还会增加你的体重很快