榴莲一次最多吃多少?
问题描述：妈妈说榴莲虽然闻着臭但是吃着香而且有营养,后来尝了一下还真是不错的,最近一直有吃,榴莲一次最多可以吃多少?
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郭欣雨
已帮助网友：1822
2020-01-01
榴莲富含人体容易缺乏的微量元素硒、铁,其中,硒被誉为“长寿元素”,不仅能增强免疫力,还具有抗氧化、抗氧自由基的作用,一般健康人都可食用榴莲,但每天食入量不宜超过100g,榴莲性热,因此,不可多食,为了避免食用时上火,最好在食用榴莲的同时吃二、三个山竹,山竹能抑制榴莲的温热火气,保护身体不受伤害
肖华
已帮助网友：2137
2020-01-01
我们在日常生活中所吃的榴莲可是号称“水果之王”的呢,因为榴莲的营养价值很高,榴莲蛋白质含量为2.7%,脂肪含量为3.3%,碳水化合物为28%,还含有多种维生素和矿物质,榴莲中叶酸的含量是所有水果中最高的,比大枣、火龙果高4倍,比苹果高30倍,但每天食入量不宜超过100g,榴莲性热,因此,不可多食