初中生长期不吃早饭?
男 |
2020-01-01
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问题描述：儿子初中生,他经常不吃早点,现在胃两个月就要疼一次,但是每次饿肚子一般还不严重,现在需要怎么注意呢,初中生长期不吃早饭有什么危害?
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李海涛
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2020-01-01
初中生长期不吃早饭,对孩子的危害是极大的,早餐是启动大脑的“开关”,长期不吃或不科学地吃早餐对身体健康有严重的危害,因为早餐摄入的能量可以占到全天能量摄入的30%,经过一夜睡眠,身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食,所以人体需要靠含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量