菜花和草鱼能一起吃吗?
问题描述：我家在东北,盛产草鱼,家里人特别喜欢吃草鱼和菜花,草鱼和菜花可以一起吃吗?女人吃菜花和草鱼有哪些营养价值?吃菜花能减肥吗?
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吴名波
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2020-01-01
经常吃草鱼可以降低胆固醇,鱼肉中所含的脂肪大多事不饱和脂肪酸,很容易被人体消化、吸收,而消化吸收后的脂肪酸在血液中可以与血胆固醇相结合,把胆固醇从血管中带走,从而降低体内胆固醇的含量,有利于身体健康
李海涛
已帮助网友：1714
2020-01-01
草鱼和菜花可以一起吃的,营养丰富,菜花含有水分较多,适合减肥的人群,1个菜花热量只有23~32卡,能很快给予饱足感,减少你吃进过多会造成肥胖危险食物的机会,且吃多了也不会发胖,花菜含高食物纤维,能促进肠胃蠕动,有助于清除宿便,让体内废物顺利排出,改善便秘症状,使你的肚肚不再因满腹便便而肥大