三文鱼吃了会发胖吗?
问题描述：最近一直在减肥吃的肉不多,朋友最近送了几条三文鱼,所以三文鱼吃了会发胖吗?会影响减肥吗?现在有点担心
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彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-12-31
散文鱼确实很好吃很吸引人,在鱼类中,三文鱼的脂肪含量非常低,且含有各种脂肪酸,起着降血脂和胆固醇的作用,因此而被认为是肉食中的减肥食品,同时,在肉食中,海鲜类一般比禽类热量低、脂肪含量低,如果在这个层面比较,吃海鲜的发胖隐患要比吃鸡鸭羊牛肉小,
其次,三文鱼也提供了其它丰富的营养,并不会因减肥而造成营养不良
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-12-31
包括三文鱼在内的鱼类是非常有营养的,不太会发胖的,鱼类属于低脂肪食物,益智健脑,一般吃多不会长胖,三文鱼帮助减肥,还在于以丰富的营养增强机体减肥的能力,三文鱼中含有多种不饱和脂肪酸,这种营养不但不会引起长肉,还能够降低血脂、降低胆固醇,当然,鱼身上的脂肪·蛋白质·糖类物质 经过消化吸收转化为自身物质,如果维持在正常范围内,只会让你更健康