经常吃干桂圆会发胖吗?
问题描述：这段时间因为身体不太好,所以我就喜欢用桂圆和枸杞泡茶喝,每天一天,然后再把桂圆吃掉,所以经常吃干桂圆会发胖吗?
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刘晓智
已帮助网友：2621
2019-12-31
桂圆是生活中很常见的一种售票,具有性味甘温,归心,脾经,能补益心脾,养血安神.营养价值极高,果肉中含糖量达17％,粗蛋白15％,这种水果单从热量来讲并不高,因此吃多的话应该不会容易胖,从热量来看并不高,但是会导致人体内寒火不均,影响内分泌.建议一天内吃龙眼（或桂圆）不要超过10颗,祝健康!
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-12-31
桂圆可以说是一味药材,也是一味食材,在生活中也有不少人将桂圆当做零食来食用,但是如果经常吃干桂圆的话,要看量多不多,如果量不多,一天仅仅只有几颗,那么是不会发胖的,如果量过多的话,那么肯定会发胖的,因为桂圆里面的糖份含量还是挺高的,所以要注意食用的数量