夜晚睡觉梦多
问题描述：夜晚睡觉梦多，感觉一直在做梦，早上起来不感觉困，需要吃药吗？
治疗情况与效果:
无
补充说明:
早上起来不困，但夜晚感觉一直都在做梦，需要吃药吗？
回答专区
邓超明
已帮助网友：1139
2011-02-19
你好，多梦与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.应该首先改善睡眠质量。
张磊
已帮助网友：1718
2011-02-19
您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!