孕妇猪肝怎么吃最好?
问题描述：老婆怀孕三个多月了去医院做体检的时候,检查说有些贫血,开了一些补血的药物,听别人说可以适当的多吃一些猪肝,具有补血的作用,孕妇吃猪肝怎么做比较好呢?
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侯万东
已帮助网友：2053
2019-12-31
孕妇吃猪肝的话,可以选择将菠菜和猪肝放在一起煮汤喝,不过啊,放菠菜之前应该用水焯一下,可以把里面的草酸去除,而且菠菜也具有补血的作用,猪肝和菠菜放在一起,更适合贫血的孕妇食用
胡书香
已帮助网友：2004
2019-12-31
如果孕妇有贫血的情况,可以适当的多吃一些动物肝脏,猪肝就比较好,那里面还有丰富的铁元素,还有其他的蛋白质和营养素,可以选择将白菜和猪肝搭配一起炒着吃,荤素搭配营养更好,也可以将猪肝和菠菜放在一起凉拌吃,这两者都具有补血的作用,特别适合孕妇食用