睡觉前吃什么水果好?
问题描述：今年二十六岁,皮肤有点暗黄,听别人说多吃水果可以调理肤色,所以通过这个方法调理,那么睡觉前可以吃什么水果对身体比较好呢?
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张月玲
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2019-12-30
想要皮肤好可以多吃些水果,补充维生素,像西红柿,柠檬等食物中含有大量维c,可以达到美白的效果,对调理肤色很有帮助,另外也可以适当进行体育锻炼,如慢跑,爬山等有氧运动,对女性身体都有很多好处
王淼
已帮助网友：1580
2019-12-30
多吃水果可以补充大量维生素,另外有的水果如西红柿等更是具有美白的效果,对调理女性皮肤暗黄很有帮助,女性在睡前可以适当吃些香蕉,香蕉中含有大量粗纤维,既可以饱腹达到减肥的效果,也可以促进肠道蠕动,帮助身体排便,但是不要吃完就睡,这样对胃不好的,建议吃完30-60分钟在入睡