常吃猪肝有什么好处?
问题描述：我特别爱吃猪肝,他们说吃猪肝有好处,但因为是内脏,也不能多吃,里面有毒素,弄的我都迷糊了,常吃猪肝有什么好处?
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熊平安
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2019-12-30
猪肝是一种非常好的食物,新鲜的猪肝可以补充人体内缺失的营养物质,猪肝中的维生素a能够保护我们的视力,防止眼睛干涩,疲劳,猪肝中铁质丰富,可以补血补铁,但要注意不能过多的食用,吃的太多,容易造成维生素a过量沉积
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-12-30
经常吃些猪肝,确实有一定的益处,猪肝中含有丰富的维生素a,可以护眼,补血,是一种非常好的保健食品,但有些人不太适合吃猪肝,患有冠心病,肥胖症,高血脂的患者最好不要吃猪肝,猪肝中胆固醇的含量较高,而且因为猪肝中含有丰富的维生素a,会造成排泄不良,不能过多的食用