身体雌激素不足,怎么不雌激素,不想吃药
问题描述：身体雌激素不足，怎么不雌激素，不想吃药
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彭含迪
已帮助网友：1768
2019-12-30
建议在日常生活中多吃些大豆及豆制品、牛奶、乌鸡、瘦肉、鱼类、蜂王浆等高营养食物。
平时生活中除注意食物补充外，还要注意均衡饮食，作息规律，不熬夜，多喝水，多运动，提高自身免疫力。
胡世林
已帮助网友：1419
2019-12-30
根据你所描述的情况你是激素偏低，但是，有不想吃药。
我建议你可以吃豆制品和红枣枸杞之类的食物，可以增加少部分。在这期间你要注意休息。
李美玲
已帮助网友：2579
2019-12-30
病情描述：体内雌激素不足，想用食补方法？
黄豆，玉米，香蕉，黑芝麻，黑豆，虾，贝壳，白菜，芹菜，西兰花，黑木耳等食物中均含有。
以上是对“身体雌激素不足，想问一下怎么不雌激素”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李海涛
已帮助网友：1713
2019-12-30
根据病史的描述。植物雌激素类食品，以豆类及其制品为主，除大豆及豆制品外，小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物中，植物雌激素含量也很多。缺乏雌激素的女性，如更年期女性或者发育期雌激素缺乏的女童都可以适当的补充上述食物。食物补充毕竟有限。
姚志彬
已帮助网友：1742
2019-12-30
可以喝豆浆，豆浆中含有大豆异黄酮，是天然雌激素。另外可以吃鸡蛋，特别是鸡蛋黄含有丰富的胆固醇，而胆固醇是雌孕激素转化的中间产物