晚上吃苹果,香蕉好吗?
问题描述：最近老公买回整箱的苹果好香蕉,我没事就天天吃,连续好几天我晚上也不吃饭,就晚上吃苹果,香蕉,妈妈说这样不好,:晚上吃苹果,香蕉好吗?
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李海涛
已帮助网友：1714
2019-12-30
建议你最好睡前不要吃东西,水果最好是在两餐之间食用,也就是大约下午3到4点钟吃是比较合适的,特别是胃如果不好的话睡前吃东西有可能会导致胃肠道损伤的可能性,注意加强营养和锻练,以提高身体的抵抗力,平时注意饮食
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-12-30
晚上吃也是可以的,吃水果对身体肯定是有好处的,但是也要注意吃的,时间,一般饭后半个小时之后吃就可以的,啥时候想吃啥时候吃就可以的,所以一般是不需要纠结的,再有就是平时尽量少吃辛辣刺极性食物,注意均衡营养,多饮水,保持良好的心情,这些对你的健康有好处