吃麦片可以吃腐乳吗?
问题描述：本人26岁体重过胖,最近一直在减肥,每天只吃一些麦片,听说吃麦片,不能吃腐乳,吃麦片可以吃腐乳吗?会有什么危害?
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彭含迪
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2019-12-30
吃麦片要采用好的方法燕麦片可以直接用沸水冲泡泡好后,加糖或盐食用煮粥时加些也可以吃识别,好坏可以放沸水中泡,有些如果吃起来还是有些劲道说明质量好燕麦营养很好,而且内涵植物纤维能很好地清除体内垃圾
王娟
已帮助网友：1119
2019-12-30
减肥要采用要采用健康的方法,节食减肥效果肯定有效,但是反弹很迅速,建议运动减肥调整作息时间,搭配健康,饮食比较好,燕麦中的维生素叶酸等都比较丰富,特别是维生素一蛋白质的氨基酸组成比较全面人体必需的八种氨基酸啊含量的均居首位,特别是含有赖氨酸