生蚝晚上吃了长胖么?
问题描述：今天晚上和朋友去吃了海鲜自助,最近在减肥的阶段,但是想着把花的钱吃回来,随意晚上吃了很多的海鲜特别是生蚝,晚上吃多了生蚝会长胖嘛?
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李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-12-30
吃海鲜不会让你发胖,当然,这应该基于脂肪的摄入量不超过标准,生蚝属于海鲜,一般来说,海鲜的蛋白质含量很高,人体适当摄入蛋白质会导致血液在胃中积聚更长时间,消化需要更长时间,这会让人们感觉饱足更久,与此同时,吃蛋白质可以使身体产生比吃其他食物更多的热量,从而在一定程度上起到减肥的作用
张晓光
已帮助网友：2153
2019-12-30
一只体重约50克的牡蛎只有25毫克胆固醇,所以它属于胆固醇较低的海鲜,虽然生蚝中的胆固醇不高,但是如果你大量食用生蚝,那一天摄入的胆固醇肯定会超标,当吃免费餐时,持有“拿钱后回到原来吃”的态度是不明智的,伤害一个人的健康很容易,任何高营养价值的东西都会使人发胖,生蚝有一劳永逸地养阳的功能,对于男性来说,在吃生蚝和排便前一小时,性功能会大大增强