如何让大脑保持兴奋状态
问题描述：如何让大脑保持兴奋状态？最近上班做事总是分心专注不了，经常会胡思乱想，本来在从事一样工作，后来脑海里就像放那个电影影片一样，不断地有画面出现，有时候控制自己不去想，过了一会，又开始了，搞得我工作没有效率，不在状态。因为我知道只要我大脑处于兴奋状态的时候我做事会非常快的，有效率，脾气也会变好了
回答专区
肖华
已帮助网友：2137
2019-12-30
很高兴为你服务。根据你所描述的这种情况，一般考虑可能与你日常生活环境，工作压力大，精神紧张所造成的。建议你调整心态，放松心情，情绪稳定，作息规律，多与家人及朋友沟通交流。必要时可去正规医院心理科寻求疏导。
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-12-30
朋友看了你的描述，理解你的感受。你的这种情况有可能是神经衰弱引起的，建议可以服用些谷维素，平时注意劳逸结合，适当的进行体育锻炼。
以上是对“如何让大脑保持兴奋状态”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-12-30
看起来，这些问题是自己控制不了的，建议你还是应该去医院精神心理科检查一下，看看是否是有心理方面的问题，应该是心理问题，早点治疗
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-12-30
根据你所叙述最近上班做事总是分心专注不了的情况，我认为，可以初步考虑为较强的分神心理所致。这是一种注意失调，属于一般心理问题。通常发生在对自己有特定意义或重要意义的活动中。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生分神的心理因素，增强你的抵抗紧张、焦虑的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的工作和精神状态。