孩子偏食不爱吃青菜?
问题描述：家里孩子也很大了,都已经四岁了,但饮食方面我还是很操心的,因为孩子光爱吃肉和粥,饭和青菜都不爱吃,担心营养不够,而且青菜种的维生素多,不吃青菜怎么行呢,但是孩子偏食不爱吃青菜怎么办?
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张磊
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2019-12-29
让蔬菜更有趣,研究发现,给孩子蔬菜也需要“卖点”通常由于口味的发展,孩子们更喜欢甜食,而不是健康的蔬菜,比如西红柿和南瓜,给食物起一个名字,比如“看穿胡萝卜”、“超级英雄南瓜”,或者做一些食物造型,可以让孩子们的蔬菜摄入量从32到66
张月玲
已帮助网友：2392
2019-12-29
不要只强调好处,在食物方面,儿童最关心的是味道,饥饿和营养无关紧要,2014年7月的一项研究发现,让孩子吃蔬菜的最简单方法不是说“对你有好处”或“非常有营养”,一般来说,只有颜色、气味和味道好的食物才是儿童容易吃的,一半的菜肴可以做成火锅或粉丝汤等,只有当你对食物感兴趣的时候,容易消化的食物才会容易被接受