长期不吃早饭中午饭?
问题描述：减肥已经好久了,平常吃东西吃得很少,还经常不吃早饭,有时候午饭都不吃,怎么说都不听,长期不吃早饭中午饭可以减肥吗?
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韦华
已帮助网友：1966
2019-12-29
减肥一定要学会科学的减肥,正确的饮食习惯和适当的运动都是不错的选择,如果不吃早饭,在晚上休息时候胃部的食物就已经被消化殆尽,如果还进食,就需要保持饥肠辘辘的状态一直熬到中午,但是在这个过程当中胃酸一直还在分泌,但是却没有食物可以消化,因此胃酸对胃部产生一种腐蚀性,长期以往就会出现胃炎以及胃溃疡,而生活中很多慢性胃炎患者都是因为没有按时吃饭的原因
吴名波
已帮助网友：1401
2019-12-29
用这种方法减肥是坚持不了多久的,对身体的危害还会很大,如果不吃早餐或者早餐吃得比较少,那么血糖浓度就无法在短时间之内恢复,这样就无法支撑上午活动所需要的能量,这时候人体就会出现头昏心慌以及四肢无力的症状,也有一些低血糖比较严重的人群会出现昏迷性休克,其危害性是非常严重的