晚上睡觉吃什么水果好?
问题描述：最近在计划减肥,晚上的时候已经不吃饭了,听朋友说晚上睡觉的时候吃一些水果可以帮助减肥,晚上吃什么水果比较好呢?
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胡莉
已帮助网友：1928
2019-12-29
晚上睡觉的时候是不建议吃水果的,特别是处在减肥期间的人们,更不要在睡前吃水果,这样会增加糖类的摄入,不利于减肥,除此之外,晚上的时候人的消化功能比较低,吃水果的话可能会导致消化不良
胡世林
已帮助网友：1420
2019-12-29
晚上睡觉的时候是不建议任何的水果的,任何水果都是含糖的,所以说吃任何的水果都是不利于减肥的,建议吃水果最好是在睡觉前的四个小时,睡觉之前吃水果的话不但不利于消化还会增加糖分的摄入,所以最好在睡前不要吃任何的水果