孕妇吃瓜子多了好吗?
问题描述：今年已经28岁了,去年和老公举行的婚礼,最近我怀上了小宝宝,平时我特别喜欢吃瓜子,孕妇吃瓜子多了好吗?
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刘林勇
已帮助网友：1906
2019-12-28
瓜子是一种常见的坚果类食物,瓜子中含有非常多的人体必需的元素,比如蛋白质、脂肪、钙铁锌等微量元素和很多的维生素,所以,孕妇可以适量的吃一些瓜子,但不要吃的过多,吃多了不容易消化,还会引发上火的问题,孕妇在怀孕期间要注意饮食的均衡合理,尽量做到食物广泛多样化
韦华
已帮助网友：1966
2019-12-28
对于怀孕的准妈妈来说,适当的吃一些瓜子是很好的,瓜子是一种坚果类的食物,含有丰富的维生素、蛋白质和油脂,适当的吃一些瓜子,有利于胎儿的健康发育,也有利于孕妇自身的健康,但是不要吃的过多,瓜子吃多了特别容易上火,孕妇在怀孕期间,不要吸烟,不要饮酒,不要吃辛辣刺激的食物,在怀孕前三个月适当的补充叶酸,防止胎儿出现神经管畸形的问题