方便粉丝可以多吃吗?
问题描述：今年18岁,大学生,在学校很喜欢吃方便粉丝,觉得省事便宜,还很好吃,所以经常吃方便粉丝,但是家里人和同学都说吃多了对身体有害,方便粉丝可以多吃吗?
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胡莉
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2019-12-28
方便粉丝除了营养单一以外,如果吃多了,它的调料也对人体健康造成影响,使人体摄入过多的钠和脂肪,并且口味过重会使味觉变得迟钝,建议放一半的调料吃,此外,对于患有某些疾病,如肾脏疾病、苯丙酮尿症的病人来说,日常饮食中需要严格限制蛋白质的摄入,就可以以方便粉丝代替蛋白质含量比较高的大米、白面等,适量地多吃一些
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-12-28
方便粉丝的主要营养成分是淀粉,粉丝中碳水化合物的含量高达80%—90%,而蛋白质和脂肪加在一起也不足1%,维生素和矿物质的含量也非常少,它的营养价值很低,但是提供的能量是和大米,面粉等大概的,偶尔吃不会有什么危害,但是长期吃会导致营养不良,因此,方便粉丝是不能多吃的