孕妇早期吃什么保胎?
问题描述：朋友刚怀孕一个月,我听说在怀孕早期饮食也比较重要,所以为了保护胎儿,在怀孕早期吃什么食物更好,孕妇早期吃什么保胎?
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金丽萍
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2019-12-28
孕妇早期吃黑芝麻保胎好,黑芝麻富含铁质、维生素E,能改善贫血、延缓细胞衰老,中医认为黑芝麻还有补肾养血、乌发之功效,黑芝麻不易消化,肠胃弱的人可以选择喝黑芝麻糊,或者是把黑芝麻研成粉做汤圆馅等
王娟
已帮助网友：1119
2019-12-28
孕妇早期吃菠菜保胎比较好,菠菜含有丰富的叶酸,每100克菠菜的叶酸含量高达350微克,因此早期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片,同时,菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症,平时注意休息,避免劳累