吃得多第二天体重增加?
问题描述：昨天和闺蜜一起出去玩,开始去了洗浴也称了体重,后来我们就出去玩的时候没有控制住嘴,吃了很多东西第二天体重就增加了,正常吗?
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赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-12-27
您说的情况,第二天是可能出现体重增加,但是只是暂时的只要你正常控制饮食,就会恢复正常,保持体重最好的办法就是控制饮食,不要暴饮暴食,不要吃热量太高的食物,生活要有规律,再加上体育锻炼效果会更好
吴玉琴
已帮助网友：2665
2019-12-27
对于体重的波动是很正常的,不是因为吃一顿吃多了就会出现体重增加的情况,即使是这样的,也就会很快消下去,今年不用紧张,保持体重的办法就是控制好饮食加强体育锻炼,每天尽量多参加一些活动消耗脂肪,这样就能起到减肥的效果也能长期保持