孕期吃夏威夷果好吗?
问题描述：怀孕了,今天去超市买菜时看到夏威夷果,特别又新鲜就想买些来吃,但不知孕妇能不能吃,孕期吃夏威夷果好吗?
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彭丽霞
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2019-12-27
有健脑作用,经常食用夏威夷果对改善脑部营养很有益处,是适合孕妇适量食用的,夏威夷果中就含有大量的不饱和脂肪酸,还含有15%~20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸,这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分,特别适合孕妇和儿童食用
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-12-27
孕期是可以吃夏威夷果的而对孕妇是很好的,因为夏威夷果营养是很丰富的,澳洲坚果果仁香酥滑嫩可口,有独特的奶油香味,是世界上品质较佳的食用坚果,素有“干果皇后”“世界坚果之王”之美称 ,风味和口感都远比腰果好 ,营养成分极其丰富,其含油量高达60%～80%,还含有丰富的钙、磷、 铁、维生素B1、 B2和人体必需的8种氨基酸