怀孕几天吃一个鹅蛋?
问题描述：最近怀孕了,已经两个多月了,虽然有看一些怀孕方面的书,但是对怀孕期间饮食方面的禁忌还不太清楚,最近家人给我拿了一些鹅蛋,让我煮着吃,怀孕的话,几天可以吃一个鹅蛋啊?
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韦华
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2019-12-26
一般来说
对孕妇来说,鹅蛋一天一个,一周两个鸡蛋就足够了,鹅蛋有利于胎儿大脑和神经组织的发育,增强孕妇和胎儿的记忆,鹅蛋富含卵磷脂,吃鹅蛋可以改善记忆,预防老年痴呆症,这对孕妇和胎儿有好处,平时注意休息好,避免过度劳累,饮食清淡,避免生冷饮食,定期去医院做好产前检查
肖华
已帮助网友：2137
2019-12-26
根据你提供的信息考虑目的,
在怀孕初期,有人建议高质量的蛋白质食物应该均匀分布,新鲜蔬菜和水果应该同时食用,有人建议每两到三天吃一次鹅蛋,我们应该使饮食多样化,需要注意增加钙和铁等营养素的摄入量,应该多吃鸡蛋、鱼、瘦肉、奶粉等,尽量从饮食中补充营养,水果和蔬菜也是必不可少的,定期妊娠试验