蒸南瓜吃多了好不好?
问题描述：特别喜欢吃蒸南瓜,基本上是天天都在吃蒸南瓜,蒸南瓜吃多了会不会有什么坏处,蒸南瓜吃多了好不好?
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霍思瑜
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2019-12-26
从你所描述的情况来看,南瓜是纤维食物,低糖,有减肥作用南瓜又称饭瓜,番瓜,南瓜是低糖,低热量的食品,含有较多微量元素,特别是钴的含量是蔬菜之冠,但是要适量吃,一次性不要吃太多
李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-12-26
根据你所描述的情况来看,多吃南瓜是有好处的,吃瓜类的菜都对身体有好处,特别是夏天,瓜类蔬菜它们的共同特点是含水量都在百分之90以上,夏季气温高,人体丢失的水分比其他季节要多,必须及时补充,而且,所有瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点,有降低血压、保护血管的作用