最最近末复习的有点儿累
问题描述：最最近末复习的有点儿累，神经衰弱，可能是因为精神状态不好，这一周以来便秘的较严重。需要吃药来调节吗？
回答专区
胡莉
已帮助网友：1928
2019-12-26
希望你放松心情，暂时不要吃药，正常的生活作息，注意合理饮食加强营养，多吃一些新鲜的水果蔬菜，如青菜，芹菜等等，多喝水，经常参加一些体育健身运动，做一些腹部的按摩，有助于缓解便秘的情况，如果长时间症状不缓解，也可以辅助药物治疗。
许若珊
已帮助网友：1939
2019-12-26
很高兴为你解答，考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
以上是对“最近期末复习的有点儿累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-12-26
根据你所描述的情况，便秘比较严重可能与你最近学习紧张，心理压力大，饮食有关。建议你调整心态，放松心情，作息规律，养成良好的排便习惯，从饮食上自我调整，饮食上宜吃富含纤维素高的水果蔬菜，如苹果、香蕉、梨、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，多饮水。
胡世林
已帮助网友：1420
2019-12-26
针对你的情况，建议合理安排饮食起居和作息时间，注意多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，保证充足的营养和睡眠，适当加强户外运动锻炼，如果便秘确实严重的话，可以服用果导片或者是通便灵加以治疗。针对你的神经衰弱，可以服用一下安神补脑液加以治疗。