菠菜孕妇能不能多吃?
问题描述：怀孕已经大概五个月的时间了,我平时最喜欢吃的蔬菜就是菠菜了,现在怀孕期间我能不可以多吃一些菠菜呢?菠菜对胎儿的生长发育会不会有什么影响的呢?
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王志强
已帮助网友：1647
2019-12-25
你现在怀孕五个月的时间正是胎儿需要含钙量和含铁,锌等物质比较高的时候,吃太多的菠菜可能会影响到钙,锌的吸收的,所以你喜欢吃菠菜也尽量少吃一些,新鲜的蔬菜水果有很多的品种,其它的品种也可以多吃一些补充各种维生素的,在怀孕期间尽量避免挑食
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-12-25
你现在怀孕期间喜欢吃菠菜可以适当的吃一些也不要一次性食用太多了,菠菜里面含有的草酸会比较高,所以你在吃菠菜之前要用开水淖一下的,才能够减少菠菜里面的草酸含量,草酸会影响到钙和锌的吸收,从而会导致孕妇出现抵抗力下降和食欲减退或者出现口腔溃疡等疾病的