鳕鱼能和什么一起吃?
问题描述：今天老公买回来几条鳕鱼,看上去挺好,孩子也喜欢吃,但是因为之前都是在外面吃过,家里没有做过,所以鳕鱼能和什么一起吃?
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肖平东
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2019-12-25
鳕鱼肉嫩鲜美,适合中老年人、少年儿童食用,鳕鱼的脂肪含量达到50．8％,其中不饱和脂肪酸占总脂肪酸含量达到84．1％,EPA含量达到25．2％,DHA含量为7．6％,具有较高的营养价值和医学价值,而西兰花的营养也很丰富,所以鳕鱼和西兰花一起吃对人体有很多好处
韦华
已帮助网友：1966
2019-12-25
和鳕鱼一起吃的东西有很多,与鳕鱼能同吃的最佳搭配的是香菇,可以补脑健脑,鳕鱼和西兰花一起吃也有好处,可以有防癌抗癌的功效,鳕鱼配豆腐可提高蛋白质的吸收率,鳕鱼亦称大头鳕、大头青,是一种海产鱼,鳕鱼富含蛋白质,每100克可食部分中含有蛋白质16.5克,鳕鱼的肉当中脂肪的含量相对较低,每100克可食部分中只有0.4克,所以说鳕鱼可以作为一种优质蛋白质的来源