怀孕后可以多吃苹果吗?
问题描述：怀孕了,家里买了好几箱的苹果,说是给在家吃,因为最近孕吐比较的厉害,所以我就吃的特别多苹果,怀孕后可以多吃苹果吗?
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王妍春
已帮助网友：1220
2019-12-24
苹果中含有铁,通过吃苹果可以有效补充铁元素,可以预防缺铁性贫血,许多孕妇在妊娠晚期会有水肿,苹果可以减轻肿胀以及利尿,而且苹果中的水果纤维有助于润肠通便,对怀孕期间的便秘有很好的效果,因此怀孕期间多吃苹果,可以在一定程度上缓解便秘
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-12-24
怀孕可以适当的吃苹果,因为苹果中含有的水果酸和叶酸可以促进胃液和消化酶的作用,许多孕妇会因为怀孕前三个月的反应而呕吐,导致食欲下降,但是我们饮食中的脂肪和蛋白质需要在胃酸和消化酶的作用下更容易被吸收,所以在怀孕前三个月吃苹果可以增加孕妇的食欲