本人年纪二十有一,皮肤过早衰老,皱纹多,喝啥可以调养好
问题描述：本人年纪二十有一，皮肤过早衰老，皱纹多，喝啥可以调养好，
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张世清
已帮助网友：1861
2019-12-24
主要考虑是由于缺乏微量元素火缺乏维生素的表现引起的皮肤过早衰老，皱纹多，
希望多吃新鲜的水果和蔬菜及养成良好的休息习惯，可以服用卿尔美，金善家，二甲双胍缓释片进行长时间的调理。
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-12-24
在饮食方面，应该清淡，多吃膳食纤维维生素类的新鲜水果和蔬菜，可以润肠通便排毒养颜的功效，还要使用富含胶原蛋白的食物，例如鸡爪，猪蹄等。平时还要避免熬夜，避免长时间看手机，电脑等，减少对皮肤的辐射。使用护肤霜，双避免皮肤直接被暴晒风吹雨淋