孕期适合吃什么坚果?
问题描述：怀孕已经有六个多月的时间了,然后我老公说让我多吃一些坚果,但是具体吃什么坚果我也不知道呀,所以在这里,求大家解答一下
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胡莉
已帮助网友：1928
2019-12-23
坚果类的食物有很多的,比如南瓜子,还有瓜子以及巴丹木等等,所有的坚果类孕妇吃了之后,不仅对于孕妇自身的免疫力增加,对于胎儿的大脑发育都是有很好的帮助,所以在怀孕期间应该多吃坚果
张磊
已帮助网友：1718
2019-12-23
大家应该都知道在孕期多吃一些坚果的话,对于胎儿的大脑发育是有很好的帮助,比如多吃一些核桃,还有巴旦木以及松子等等这些坚果都是比较好的,但是一定要适量的吃,另外也可以多吃一些深绿色的蔬菜,对于胎儿的生长还有神经系统发育都是有一定的好处