小孩不吃青菜怎么办?
问题描述：我们家的孩子特别的不爱吃青菜,一直非常担心会影响到身体的健康,所以小孩子不吃青菜,到底该怎么办才好呢?
回答专区
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-12-22
在平时一定要养成良好的饮食习惯,不能主要吃肉要注意多吃一些蔬菜,成年人如果每天吃500克青菜,就能满足人体所需的维生素、胡萝卜素、钙、铁等,不仅有利健康,更有助于增强人体免疫能力!孩子也是一样的!青菜中所含的维生素C,此外青菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动.
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-12-22
在平时一定要调理孩子的饮食,因为饮食如果不调理好,很容易导致身体健康出现问题,在平时要适当的让孩子吃一些蔬菜,比如每天要补充维生素和胡萝卜素,因为胡萝卜里面含有丰富的胡萝卜素,这样能够让你的身体抵抗力得到一定的提高,而且青菜里面还有粗纤维能够促进肠胃的蠕动,这样能防止便秘的情况发生