手*导致肾虚,房事时间低于3分钟
问题描述：手*导致肾虚，房事时间低于3分钟，大约从20岁左右开始有手*习惯
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胡世林
已帮助网友：1420
2019-12-22
手*导致肾虚，房事时间低于3分钟，大约从20岁左右开始有手*习惯
这个情况的话~注意戒掉手*是关键的~这个情况如果是严重的话~可以中医调理一下看看~
以上是对“手*导致肾虚，房事时间低于3分钟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-12-22
先把你的不良习惯戒掉吧。这个不良习惯对身体是有损害的。饮食有节起居有常，特别是不能熬夜,可以在清晨或者睡眠过后进行夫妻生活。药品推荐脾肾双补口服液。
胡世林
已帮助网友：1420
2019-12-22
1、平时多运动锻炼。强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，平时可以锻炼骨盆肌(收缩骨盆肌,每次保持10秒,每天最多做18次)及肛门括约肌(尿尿时控制肌肉收缩,开始每天3次,每次收缩3下,慢慢增加到5下,最终可增加到30下)这能增强勃起力度和延长勃起时间，多做有氧运动如：慢跑，游泳，仰卧起座,俯卧撑(这能增加血液内的氮氧化物的含量，给血管降压，让阴茎勃起更有力)及力量锻炼(这样就会更有力，更多肌肉，睾丸激素也就会变更多)。2、注重饮食调理。要控制体重，少烟酒，拒绝汉，多吃黑色食物，海藻，松果体素，麦芽油，果仁和种子(南瓜子,葵花子,麦子等)，一天一根香蕉。3、不要过度手*。手*本身没有对和错，但太频繁就会坏处多多，影响你的性生活，适度手*却又能给你降压，防止前列腺炎症，促使睾丸生产精子让睾丸变的更有活力，所以当没有正常性生活的时候可以进行适度的手*，一般一周一次最合适。4、心态要好。其实男生每月也会有生理低潮期，当压力大心情不好的时候阴茎也会变的焉头焉脑的不在状态。如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试，要休养几天后等心情舒畅的时候再试试。还有心理方面不要有疑惑、焦虑、恐惧等负面压力，这都会导致阴茎不硬。