感冒期间可以跑步吗?
问题描述：因为自己有每天早上有跑步的习惯,但是最近自己感冒了,鼻子不通气,不知道还能不能跑步,不知道会不会有影响,感冒期间可以跑步吗?
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王志强
已帮助网友：1647
2019-12-18
感冒是可以跑步的,不需要担心,因为跑步可以促进自己的身体新陈代谢和身体中的血液循环,对身体非常好,在我们跑完步后,我们应该多摄入一些高蛋白质,高碳水化合物,高维生素的营养物质,这样可以补充我们的体力
李成希
已帮助网友：1046
2019-12-18
感冒期间是可以跑步的,因为感冒是由于病毒导致的,平时在吃药的同时,可以多锻炼身体,这样会使感冒好的更快一些,也要多喝一些水,而且适度运动可以排汗,让我们的机体运转良好,这样可以使我们感冒痊愈的速度加快!我们感冒时每天跑步的时间最好不要超过20分钟