1个月前打篮球右脚踝外侧扭伤
问题描述：1个月前打篮球右脚踝外侧扭伤，第二天无法挨地，去了医院拍片子骨头没事，回家自己修养。现在除了短时间走路外还是无法运动，而且右脚踝内外两侧都还肿着，应该怎么办？
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夏远波
已帮助网友：1246
2019-12-18
考虑踝关节扭伤。您当前最主要要做的就是休息，尽量减少活动，抬高患肢热敷水肿的地方慢慢消肿。也可以涂点红花油之类的活血化瘀的药物，促进消肿。
朱子强
已帮助网友：1839
2019-12-18
根据您提供的信息，初步判断，您这种现象应该是肌肉或者韧带损伤。
建议您注意休息，避免剧烈运动局部热敷多用热水烫脚外用云南白药气雾剂或者是外涂扶他林软膏，大约一到两周的时间就可以康复。