指甲盖上长百点什么原因
问题描述：昨天还没有，突然长了一块很大的百点。平时陆陆续续也会长百点，可是都没这么大，也就没怎么注意，发现没长的指甲上也有隐约的，指甲上也有竖条纹
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廖元兴
已帮助网友：2091
2014-07-20
指甲上有白斑主要是见于微量元素缺乏.
建议补充钙剂，需要注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
唐建兵
已帮助网友：1212
2014-07-20
如果指甲是出现小小的白点，那么这个很有可能是缺锌了，这个医学早有论断的。
日常饮食应该多吃些含锌的食物，锌的食物来源：贝壳类海产品：牡蛎，扇贝，鲱鱼等；肉类，肝，蛋类，花生，核桃，杏仁，小麦，燕麦，玉米，沙丁鱼，鳕鱼，番茄，莴苣，菜花，苹果，香蕉，桔子等蔬菜水果，谷类。