儿童吃什么容易长高?
问题描述：现在看我亲戚家小孩都比别家的同龄小孩要矮不少,想,吃钙片真的可以长高吗?可以的话我亲戚也去给我亲戚家的小孩买点钙片回来吃才行,小孩没有过这方面的经历呢,小孩现在个子不高,不晓得怎么办才好,吃什么钙片可以长高吗?
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王妍春
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2019-12-17
儿童补钙是可以促进骨骼发育的,建议可以口服葡萄糖酸钙口服液,或者是去当地的正规机构或者医院检测微量元素是否缺乏,在日常生活中要多吃豆类,牛奶,鸡蛋等含钙高的食物,同时要补充维生素d促进钙的吸收,补钙的问题最好还是食疗,不是含钙量越多越好,如果身体不吸收,含钙量再多都没用,第一点要确保钙质和维生素D的双重吸收,从生活中可以摄取这两种物质如沙丁鱼、鲨鱼、动物肝、蛋黄等动物性食品及鱼肝油制剂中蕴含维生素D
李海涛
已帮助网友：1713
2019-12-17
钙在一定程序上跟骨骼的成长是有非常大的关系的,而小孩的长高,不仅跟钙密切相关,同时还会跟遗传因素、生长素有非常大的关系,小孩补钙可以给你点建议,指导意见:小孩补钙可以通过食补和钙片结合来补钙,食补通常可以吃牛奶和奶制品、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿叶蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜等等,这些食物补钙效果都是非常不错的,适合给小孩补钙