高血压适合吃什么坚果?
问题描述：今年54岁了,现在身体状态不是很好,最近体检的时候发现得了高血压,需要吃降压药治疗,高血压一般适合吃什么坚果呢?
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吴玉琴
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2019-12-16
高血压患者是可以适当的吃一些坚果的,坚果是一种比较健康的食物,营养比较丰富,高血压患者可以适当吃一些核桃,杏仁都是可以的,但是坚果一般含有较多的油脂,所以一定要注意适量的问题,多吃水果青菜,多喝水,积极锻炼身体,控制体重
侯万东
已帮助网友：2053
2019-12-16
高血压是一种对人体健康危害非常严重的疾病,如果血压控制不好,可能会引发严重的心脑肾等脏器的并发症,患者一定要按时服用降压药物,保持血压稳定,并且要定期监测血压的数值,坚果可以适当的吃一些核桃、杏仁等等,但是不要吃得过多,同时在饮食上尽量吃的清淡一些,保持低盐低脂肪的饮食