便秘放屁不拉屎怎么办?
问题描述：不知道为什么,最近一段时间便秘就是上厕所,但是总是有种肚子很胀,经常放屁,应该怎么办呀?有没有什么比较好的解决方法,真的是太难受了,觉得胃
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欣铃
已帮助网友：2192
2019-12-15
如果你患有便秘,你应该避免吃过量的油炸食物、酒精、辛辣食物等,不要吃太多冷的食物,你应该多吃粗粮和蔬菜,多喝水,除了准备食物,你还应该配合以下措施:养成经常在厕所排便的习惯,有意识地定期指导排便,根据你的年龄和健康状况,适当锻炼并尽可能多的做一些活动,如散步、体操、太极拳等
欣铃
已帮助网友：2192
2019-12-15
对于排气顺畅的便秘,建议你经常起床锻炼来帮助消化胃,刺激胃蠕动,吃一些益生菌来帮助消化胃,对于便秘的人来说,最好要多补充水分,特别是那些久坐的人更要注意,最好在早上起床后30分钟内缓解排便,形成良好的排便习惯,平时多吃些易消化的东西,希望我的回答可以帮助到你
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-12-15
多考虑是消化不良,不要吃不消化的食物和豆类,少吃含淀粉内的食物如:土豆芋头粉丝粉条红薯等凉粉,不要吃苏打饼干等,少食多餐,定时进餐,不要吃过于坚硬和不消化的食物.另外建议口服多酶片试试.祝你早日康复,开开心心每一天,希望对你有帮助,谢谢