高血压吃哪种盐比较好?
问题描述：家族有遗传的高血压病史,服用降压药也有20余年,平时在生活中喜欢吃咸的食物,在电视上看到报道说高血压不要吃太多的盐,高血压吃哪种盐比较好?
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吴玉琴
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2019-12-14
对高血压人群来说,建议选择低钠盐,因为高钠也是高血压的“助手”之一,低钠盐就是用40%的氯化钾取代氯化钠,降低钠的含量,适合糖尿病、肾炎、胃炎、高血压患者和家族性高血压的人群,每天的食盐摄入采取总量控制法,使用量具,每餐按量加入菜肴；可在烹制菜肴时放少许醋,既提高菜肴的鲜香味,又有助于适应少盐食物；减少酱菜、腌制食品等过咸食品的摄入量
朱子强
已帮助网友：1839
2019-12-14
高血压患者建议选择低钠盐使用,高血压这个疾病要注意少吃盐,吃清淡一点,少吃盐,少吃糖,少吃油腻,多吃一些高蛋白的食物,补充营养,保证营养的均衡,不吃动物的内脏,合理的饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素,保持大便的通畅,防止便秘,要多喝温开水,保持良好的心情,多加体育锻炼,增强免疫力