吃红薯可以缓解便秘吗?
女 |
2019-12-14
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问题描述：我会不会是上火了,已经是好几天都没上厕所了,肚子很涨了已经,听说吃红薯会拉肚子,吃红薯可以缓解便秘吗 ?
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李成希
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2019-12-14
便秘的关键是排便习惯和生活习惯的问题,没有具体的方法,我们要杜绝刺激性食物的滋扰,保持大便的光滑和柔软,养成规律大便的习惯,想上厕所就尽快上厕所,每天多吃蔬菜、香蕉、甘薯和其他富含纤维的食物,口服蜂蜜水或鱼、竹汁也可以起到一定的作用,其次,孕期要定期做孕期检查,注意休息,加强营养