如何进入肾上腺素飙升?
女 |
2019-12-13
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问题描述：月底的时候工作比较忙,我这个焦虑情绪又出现了,生怕再有什么病症发生,相机是排解一下,如何进入肾上腺素飙升?
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孙卫江
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2019-12-13
一般人群都知道这个肾上腺素飙升是有一定原因的,比如一些人心情紧张,身心压力过大,产生焦虑心理就会有这个不良反应出现,发现压力或焦虑促使肾上腺素飙升,一定要学会自我调节,这时候可以练习放松全身肌肉,让自己恢复平静