治夜磨牙最有效的方法?
问题描述：我亲戚对象这么大个人了还磨牙,每天睡觉在枕边的他简直就是折磨人,我亲戚以为是他肚子有寄生虫,给他吃了下虫药,以为会好转,可是根本不起作用,治夜磨牙最有效的方法?
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姚志彬
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2019-12-13
1.睡前尽量放松自己,特别是在入睡前,可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等,2.避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境,3.尽量避免含有咖啡因等饮料或食物,像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免,4.多吃些含维生素丰富的食物,5.要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-12-13
从中医角度看,磨牙一般白天不发生,多发生在晚上,多和胃热或者肝胆有热有关,可考虑采用中医的方法治疗,一般来说中医治疗某个疾病需要四诊合参,不是单说某一个病就进行处方用药的,建议你到当地的正规机构或者医院就诊,由专业的中医师进行面诊后四诊合参,根据你的具体情况进行辩证处方